為深入貫徹《生命安全與健康教育進(jìn)中小學(xué)課程教材指南》要求，落實”生命至上、健康第一”的教育理念，切實加強青少年心理健康與生命安全教育，幫助青少年樹立正確的生命觀、健康觀，近日，華陰市華山中學(xué)特邀國家心理咨詢師王京，以”生命安全，心理健康”為主題，通過”校園廣播全覆蓋宣講+隨機進(jìn)班面對面交流”的形式，為全體高二學(xué)生送上了一場專業(yè)且溫暖的”心靈護航”。

王京老師針對高中階段學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力、人際交往困惑、情緒調(diào)節(jié)難題等共性問題，以生動的案例解析、科學(xué)的心理知識科普為核心，從”生命的獨特價值””心理健康的自我識別””壓力疏導(dǎo)的實用技巧””危機情境下的自我保護”四個方面展開講解。他指出，心理健康如同身體健康一樣重要，心理困惑就像”心靈感冒”，無需回避與恐慌，學(xué)會主動求助、科學(xué)調(diào)適便是成長的關(guān)鍵。在講解生命安全知識時，王京老師結(jié)合校園生活實際，強調(diào)了珍愛生命、尊重他人的重要意義，引導(dǎo)學(xué)生在面對挫折與矛盾時，既要學(xué)會自我關(guān)懷，也要懂得換位思考，用理性方式解決問題，筑牢生命安全的思想防線。講座深入淺出、循循善誘，既傳遞了專業(yè)的心理知識，又飽含著對青少年成長的關(guān)懷，讓每位學(xué)生在聆聽中深受啟發(fā)。

廣播講座后，王京老師隨機走進(jìn)高二幾個班級，開展面對面交流。教室里，同學(xué)們卸下拘謹(jǐn)，主動分享自己在學(xué)習(xí)生活中遇到的心理困惑：”考試焦慮嚴(yán)重影響發(fā)揮該怎么辦？和同學(xué)發(fā)生矛盾后不知道如何修復(fù)關(guān)系？對未來感到迷茫缺乏動力該如何調(diào)整？”面對同學(xué)們的坦誠提問，王京老師耐心傾聽、逐一回應(yīng)，通過共情式溝通、個性化指導(dǎo)，為學(xué)生們答疑解惑。他鼓勵學(xué)生們要正視自身的情緒變化，學(xué)會運用”呼吸放松法””積極心理暗示”等簡單實用的技巧調(diào)節(jié)心態(tài)，同時提醒大家，學(xué)校的心理咨詢室、班主任、任課教師都是可以信賴的支持力量，遇到困惑時要勇敢主動尋求幫助?；咏涣髦?，王京老師以專業(yè)的素養(yǎng)、溫和的態(tài)度贏得了同學(xué)們的信任，現(xiàn)場氛圍熱烈而溫馨，不少學(xué)生表示，這種面對面的交流讓心理指導(dǎo)更具針對性，也讓自己感受到了被理解、被重視的溫暖。

此次活動是華山中學(xué)落實心理健康教育常態(tài)化、長效化的重要舉措，有效提升了學(xué)生的心理健康意識和自我調(diào)適能力，幫助青少年更好地認(rèn)識生命、珍愛生命，以積極健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)與生活。參與活動的學(xué)生紛紛表示，不僅學(xué)到了實用的心理調(diào)節(jié)技巧，更深刻體會到了生命的寶貴與心理健康的重要性，今后將以更樂觀的心態(tài)接納自我、擁抱生活。

華陰市華山中學(xué)始終高度重視青少年心理健康教育，未來將持續(xù)整合優(yōu)質(zhì)資源，創(chuàng)新活動形式，構(gòu)建”課程育人、活動育人、輔導(dǎo)育人”的全方位心理健康教育體系，為學(xué)生的健康成長搭建堅實平臺，讓每一顆青春心靈都能在陽光下茁壯成長，為青少年的終身健康與全面發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。（段蒙蒙）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：時雨