12月25日，鎮(zhèn)坪縣師訓(xùn)教研中心邀請(qǐng)鎮(zhèn)坪縣醫(yī)院心理健康教育指導(dǎo)專家來(lái)校為初中部學(xué)生做心理健康教育專題講座，旨在緩解學(xué)生心理壓力，增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性和抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心理品質(zhì)。

講座中，專家們圍繞“什么是心理健康？常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題和潤(rùn)心賦能的‘工具箱’”三個(gè)模塊展開(kāi)。讓學(xué)生知道了什么是心理健康以及中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)“我是誰(shuí)”和“查看自己的手掌指紋”的互動(dòng)環(huán)節(jié)，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己的價(jià)值和潛力。

老師們通過(guò)生動(dòng)的案例幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別并接納自己的各種情緒，分析青春期情緒波動(dòng)的生理和心理原因，解析初中生常見(jiàn)的壓力來(lái)源，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)生活壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，積極調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，讓心靈沐浴在陽(yáng)光下。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員用“工具箱”為同學(xué)們帶來(lái)了實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)和緩解壓力的技巧，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了沉浸式體驗(yàn)，同學(xué)們?nèi)谭e極參與，在輕松愉快的氛圍中掌握了科學(xué)、實(shí)用的減壓技巧。

現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答環(huán)節(jié)，同學(xué)們熱情高漲，就中學(xué)生的心理健康、升學(xué)深造、學(xué)業(yè)規(guī)劃等方面的問(wèn)題爭(zhēng)相舉手提問(wèn)，老師們分別結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)給予詳細(xì)解答，贏得了師生的熱烈掌聲。

一直以來(lái)，鎮(zhèn)坪縣牛頭店九年制學(xué)校高度關(guān)注學(xué)生的心理健康，通過(guò)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)、個(gè)案咨詢、心理講座、宣泄活動(dòng)等將心理健康教育落實(shí)在學(xué)習(xí)生活的細(xì)微之處，給學(xué)生心理健康成長(zhǎng)撐起了一片晴空。（史 歡）

責(zé)編：張穎

編輯：時(shí)雨