12月25日，鎮(zhèn)坪縣師訓教研中心邀請鎮(zhèn)坪縣醫(yī)院心理健康教育指導專家來校為初中部學生做心理健康教育專題講座，旨在緩解學生心理壓力，增強學生的心理韌性和抗挫折能力，培養(yǎng)學生積極樂觀的心理品質。

講座中，專家們圍繞“什么是心理健康？常見的心理健康問題和潤心賦能的‘工具箱’”三個模塊展開。讓學生知道了什么是心理健康以及中學生心理健康的標準，通過“我是誰”和“查看自己的手掌指紋”的互動環(huán)節(jié)，幫助同學們認識到每個人都是獨一無二的，都有自己的價值和潛力。

老師們通過生動的案例幫助學生正確認識青春期常見的心理問題，引導學生識別并接納自己的各種情緒，分析青春期情緒波動的生理和心理原因，解析初中生常見的壓力來源，鼓勵同學們在面對學習生活壓力和挑戰(zhàn)時，積極調整心態(tài)，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度，讓心靈沐浴在陽光下。

活動現場，醫(yī)護人員用“工具箱”為同學們帶來了實用的情緒調節(jié)和緩解壓力的技巧，并帶領學生進行了沉浸式體驗，同學們全程積極參與，在輕松愉快的氛圍中掌握了科學、實用的減壓技巧。

現場問答環(huán)節(jié)，同學們熱情高漲，就中學生的心理健康、升學深造、學業(yè)規(guī)劃等方面的問題爭相舉手提問，老師們分別結合自身經驗給予詳細解答，贏得了師生的熱烈掌聲。

一直以來，鎮(zhèn)坪縣牛頭店九年制學校高度關注學生的心理健康，通過團隊輔導、個案咨詢、心理講座、宣泄活動等將心理健康教育落實在學習生活的細微之處，給學生心理健康成長撐起了一片晴空。（史 歡）

責編：張穎

編輯：時雨