為落實公共文化服務惠民宗旨、關注市民心理健康，8月15日，“情緒養(yǎng)生：心靈的深度 SPA—— 簡易心理學拆解情緒密碼”培訓活動在渭濱區(qū)圖書館三樓開展。20名不同年齡段讀者參與，心理學講師韓老師以“理論+互動”形式提供專業(yè)服務，獲讀者一致好評。

培訓中，韓老師用通俗語言講解情緒管理：開篇闡明 “情緒無好壞，負面情緒是身體信號”，重點解讀“情緒ABC理論”，并結合職場讀者“加班后遇孩子哭鬧情緒失控”案例，引導讀者理解“認知決定情緒結果”。

隨后，韓老師帶領現(xiàn)場讀者共同學習簡易心理學中特定章節(jié)內容，通過重點知識梳理與解讀，進一步加深讀者對情緒管理理論的理解與記憶。

活動結束后，參與者反饋“收獲滿滿”，認為韓老師講解專業(yè)接地氣，切實掌握了情緒管理技巧。

此次培訓是“公共文化服務+心理健康”融合的成功實踐。今后，渭濱區(qū)圖書館將持續(xù)聚焦市民需求，策劃更多惠民活動，提升服務質量，助力和諧健康社會建設。（供稿：渭濱區(qū)圖書館）

責編：杜鵬飛

編輯：劉凡