為扎實(shí)推進(jìn)校園心理健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自我、接納自我、賦能自我，培育積極樂觀的健康心態(tài)，在“5·25全國(guó)大、中學(xué)生心理健康日”來臨之際，眉縣齊鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)以“我愛我，向陽(yáng)花開”為核心主題，精心策劃并開展心理健康周系列主題活動(dòng)。通過豐富多彩、寓教于樂的沉浸式心理活動(dòng)，為學(xué)子搭建心靈療愈、情緒釋放、自我成長(zhǎng)的平臺(tái)，讓陽(yáng)光心理浸潤(rùn)校園每一個(gè)角落。

活動(dòng)一：團(tuán)扇繪心，向陽(yáng)而生

筆墨繪心語(yǔ)，巧手潤(rùn)心靈。本次團(tuán)扇繪心，向陽(yáng)而生手工創(chuàng)作活動(dòng)，以手繪團(tuán)扇為載體開展心理療愈體驗(yàn)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)校為同學(xué)們準(zhǔn)備了空白團(tuán)扇、顏料、畫筆等創(chuàng)作工具。同學(xué)們放下學(xué)業(yè)壓力，沉心靜氣、自由創(chuàng)作，以向陽(yáng)花、藍(lán)天暖陽(yáng)、清風(fēng)草木等積極意象為主題，將對(duì)生活的熱愛、對(duì)自我的期許、積極向上的心境一筆一畫描繪在團(tuán)扇之上。在專注的手繪過程中，大家舒緩焦慮、平復(fù)心緒，用藝術(shù)創(chuàng)作治愈內(nèi)心。一把把獨(dú)具匠心的手繪團(tuán)扇，不僅是精美的手工作品，更承載著同學(xué)們向陽(yáng)而生、熱愛自我的美好初心。

活動(dòng)二：心與心相擁，情緒皆向陽(yáng)

為普及心理健康知識(shí)，讓心理理念入腦入心，眉縣齊鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)開展心與心相擁，情緒皆向陽(yáng)心理健康手抄報(bào)征集活動(dòng)。同學(xué)們圍繞情緒管理、自我接納、青春成長(zhǎng)、心理健康小知識(shí)等內(nèi)容自主構(gòu)思創(chuàng)作，精心排版、認(rèn)真繪畫、摘抄文字。大家將所學(xué)的心理健康知識(shí)、調(diào)節(jié)情緒的小方法、積極樂觀的人生感悟融入手抄報(bào)中，版面色彩明亮、內(nèi)容豐富充實(shí)、創(chuàng)意形式多樣。一張張精致的手抄報(bào)，不僅展現(xiàn)了同學(xué)們的藝術(shù)創(chuàng)造力，更讓大家在創(chuàng)作過程中深入學(xué)習(xí)心理知識(shí)，學(xué)會(huì)正視自我情緒，擁抱多元自我，樹立健康向上的心理觀念。

活動(dòng)三：情緒有溫度，心靈有歸途

以畫傳情，以心向陽(yáng)。本次心理健康周重磅開展情緒有溫度，心靈有歸途心理健康簡(jiǎn)筆畫主題展覽活動(dòng)。同學(xué)們結(jié)合自身成長(zhǎng)體驗(yàn)與心理感悟，用簡(jiǎn)單靈動(dòng)的簡(jiǎn)筆畫勾勒情緒百態(tài)、記錄心靈瞬間。作品聚焦日常情緒疏導(dǎo)、青春治愈瞬間、積極心態(tài)培養(yǎng)等主題，畫風(fēng)清新溫暖、內(nèi)容真摯動(dòng)人。學(xué)校擇優(yōu)收集優(yōu)秀作品進(jìn)行校園集中展示，打造沉浸式心理美育長(zhǎng)廊。一幅幅簡(jiǎn)約治愈的簡(jiǎn)筆畫，讓同學(xué)們讀懂情緒的意義，明白每一種情緒都值得被溫柔對(duì)待，讓漂泊的心靈找到歸宿，引導(dǎo)大家溫柔與自己和解，守護(hù)內(nèi)心澄澈與溫暖。

活動(dòng)四：樹洞聽心語(yǔ)，青春皆向陽(yáng)（情緒投遞治愈活動(dòng)）

為給學(xué)生提供安全的情緒宣泄渠道，化解成長(zhǎng)煩惱，眉縣齊鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)特別打造樹洞聽心語(yǔ)，青春皆向陽(yáng)沉浸式情緒治愈活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置煩惱收集箱、情緒垃圾桶、能量補(bǔ)給站三大特色板塊。同學(xué)們領(lǐng)取專屬信封與信紙，匿名寫下學(xué)習(xí)壓力、生活困惑、人際交往煩惱等青春心事，認(rèn)真折疊后投遞至煩惱收集箱與情緒垃圾桶，徹底告別負(fù)面情緒。同時(shí)，同學(xué)們可在能量補(bǔ)給站抽取暖心語(yǔ)錄、勵(lì)志寄語(yǔ)、治愈小貼士，收獲溫暖與力量。匿名樹洞為學(xué)子搭建了無人打擾的心靈港灣，讓煩惱有處安放，讓情緒得以釋放，為青春成長(zhǎng)注入滿滿正能量。

活動(dòng)五：肆意踏氣球，青春無憂愁

為有效緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力，釋放負(fù)面情緒，學(xué)校組織開展肆意踏氣球，青春無憂愁趣味解壓活動(dòng)?；顒?dòng)前期，同學(xué)們紛紛將近期的壓力、煩惱、焦慮等負(fù)面情緒書寫在彩色氣球表面。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈、歡聲笑語(yǔ)此起彼伏，同學(xué)們踴躍參與其中，肆意奔跑、盡情跳躍，用力踩踏承載煩惱的氣球。隨著一聲聲清脆的爆裂聲，積攢已久的壓力與憂愁盡數(shù)消散。大家在輕松愉悅的游戲氛圍中釋放自我、舒展身心，盡情綻放少年朝氣蓬勃、肆意灑脫的青春模樣。

活動(dòng)六：心理健康主題班會(huì)

為筑牢學(xué)生心理健康防線，全校各班同步開展“我愛我，向陽(yáng)花開”心理健康主題班會(huì)。各班班主任立足學(xué)生年齡特點(diǎn)與成長(zhǎng)需求，通過心理知識(shí)科普、真實(shí)案例分享、趣味心理互動(dòng)、自我夸贊分享、壓力討論交流等多種形式開展教育。班會(huì)聚焦情緒管理、自我認(rèn)知、人際交往、壓力調(diào)節(jié)等核心內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生正視自身心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)接納不完美的自己，掌握科學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法。同學(xué)們?cè)诨?dòng)交流中解開成長(zhǎng)困惑，學(xué)會(huì)關(guān)愛自我、肯定自我，樹立自尊、自信、積極、陽(yáng)光的人生態(tài)度。

心向暖陽(yáng)，逐光而行。本次525心理健康周系列活動(dòng)形式新穎、內(nèi)容豐富，將心理健康教育與美育、趣味活動(dòng)、情感疏導(dǎo)深度融合，有效引導(dǎo)學(xué)生正視情緒、關(guān)愛自我、治愈自我。下一步，眉縣齊鎮(zhèn)初級(jí)中校將持續(xù)常態(tài)化開展心理健康教育活動(dòng)，深耕心理育人工作，用心守護(hù)每一位學(xué)子的心靈成長(zhǎng)，讓每一位少年皆能心懷暖陽(yáng)、向陽(yáng)綻放。（楊盼婷）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：時(shí)雨