為普及青少年營養(yǎng)健康知識，引導學生樹立科學飲食觀念，養(yǎng)成良好飲食習慣，助力青少年健康茁壯成長，2026 年全民營養(yǎng)周暨 5?20 中國學生營養(yǎng)日健康科普專題講座首次走進興平市黃河小學開展授課活動。本次活動由興平市疾病預防控制中心主辦，由興平市黃河小學健康副校長任潔主講，師生代表參與聆聽學習，校領導高度重視本次健康科普教育工作，全程蒞臨現場指導。

校領導對興平市疾控中心專家的到來表示熱烈歡迎與衷心感謝，并強調青少年正處于身高、智力、體質發(fā)育的黃金關鍵期，合理膳食、均衡營養(yǎng)是成長的基石，學校將以本次營養(yǎng)周活動為契機，持續(xù)抓實校園營養(yǎng)餐管理，常態(tài)化開展健康飲食科普教育，守護每一位學生身心健康成長。

本次講座緊扣2026 年全民營養(yǎng)周 “營養(yǎng)餐桌，家庭健康”、第 37 屆 5?20 中國學生營養(yǎng)日“校園營養(yǎng)餐，健康助成長”兩大主題展開宣講。疾控中心科普專家從認識全國學生營養(yǎng)日入手，結合當下青少年營養(yǎng)現狀，深入淺出剖析了超重肥胖高發(fā)、油鹽糖攝入超標、果蔬進食不足等身邊營養(yǎng)挑戰(zhàn)；細致講解《中國學齡兒童膳食指南》五大黃金準則、平衡膳食寶塔知識，拆解青少年成長必需的蛋白質、維生素、鈣、膳食纖維等核心營養(yǎng)素作用。

同時，專家圍繞一日三餐科學吃法、如何遠離垃圾食品、怎樣科學挑選零食、常見飲食誤區(qū)、健康飲食習慣養(yǎng)成等實用內容進行生動講解，現場科普重口味飲食、用飲料代替白開水、挑食偏食等營養(yǎng)隱形危害，引導同學們做自己的營養(yǎng)小專家。

講座中，專家倡導全體同學踐行健康飲食倡議：堅持均衡飲食、規(guī)律三餐，不挑食不偏食；主動遠離高油、高鹽、高糖垃圾食品；堅持吃動平衡，每日堅持體育鍛煉，養(yǎng)成多喝水、少吃零食、按時就餐的好習慣。同時詳細解讀校園營養(yǎng)餐的優(yōu)勢，從營養(yǎng)配比、食材安全、熱量適配、清淡健康、培養(yǎng)規(guī)律飲食習慣等多方面，讓師生了解校園營養(yǎng)餐對青少年成長的重要保障作用。

此次首次入校營養(yǎng)健康科普講座，內容通俗易懂、貼近校園生活、實用性極強，不僅讓同學們系統(tǒng)學習了營養(yǎng)健康知識，糾正了日常不良飲食習慣，也進一步提升了師生及學校對學生營養(yǎng)膳食的重視程度。

下一步，興平市黃河小學將持續(xù)落實營養(yǎng)健康育人理念，嚴格把控校園餐食質量，常態(tài)化開展健康科普進校園活動，把營養(yǎng)健康教育融入日常校園生活，以營養(yǎng)守護成長，以健康賦能未來，助力全體學子體魄強健、快樂學習、全面發(fā)展?。ㄍ??登）

責編：杜鵬飛

編輯：時雨