為扎實(shí)推進(jìn)全民藝術(shù)普及與文化惠民服務(wù)，豐富群眾精神文化生活，倡導(dǎo)健康生活方式，由麟游縣文化館主辦的 2026 年“瑜悅身心?健康同行”公益瑜伽培訓(xùn)，于 5 月 11 日起在縣文化館三樓舞蹈室正式開班。

本次培訓(xùn)面向全縣瑜伽愛好者，零基礎(chǔ)、上班族、身體僵硬人群均可參與，限額 20 名，報(bào)滿即止。培訓(xùn)于每周的周一、周二 19:00—20:00 定時(shí)開課，全程免費(fèi)公益教學(xué)。

培訓(xùn)特邀專業(yè)瑜伽教練現(xiàn)場授課，采用 “示范講解 + 實(shí)操練習(xí)” 模式，針對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員與上班族特點(diǎn)，系統(tǒng)開展基礎(chǔ)瑜伽教學(xué)，內(nèi)容涵蓋基礎(chǔ)瑜伽體式、肩頸舒緩、全身舒展、脊柱放松、簡易拉伸、呼吸調(diào)息等實(shí)用內(nèi)容，幫助學(xué)員緩解久坐疲勞、放松身心、改善體質(zhì)。課堂上，教練講解細(xì)致、指導(dǎo)耐心，學(xué)員們著裝舒適、認(rèn)真練習(xí)，在舒緩的氛圍中舒展肢體、調(diào)節(jié)氣息，學(xué)習(xí)氛圍濃厚有序。

參訓(xùn)學(xué)員紛紛表示，此次公益培訓(xùn)內(nèi)容實(shí)用、針對(duì)性強(qiáng)，既學(xué)到了科學(xué)的瑜伽練習(xí)方法，有效緩解了身體疲勞與精神壓力，又培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣，收獲滿滿、幸福感十足。

此次公益瑜伽培訓(xùn)，是麟游縣文化館推進(jìn)文化惠民、服務(wù)群眾身心健康的具體實(shí)踐，進(jìn)一步普及了健康生活理念，豐富了群眾精神文化生活。今后，麟游縣文化館將持續(xù)聚焦群眾需求，開展更多便民惠民的公益文化服務(wù)，不斷提升公共文化服務(wù)效能，讓文化成果更多更公平惠及全縣群眾。（王祉辰）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：時(shí)雨