為深入推進“干部作風能力提升年”活動，為“夏季行動”注入隊伍活力，保障公安民警輔警心理健康，幫助民警輔警科學疏導不良情緒，有效調(diào)適工作、生活壓力，8月3日，公安橫山分局舉辦心理健康知識專題講座，榆林方圓心理健康指導中心特邀講師、國家二級心理咨詢師、精神分析師王邈應邀授課，分局黨委專職副書記張國慶主持。分局機關140余名民輔警在主會場聽講，各派出所120余名民輔警通過視頻會議系統(tǒng)在分會場參加。

講座中，王邈老師以民警壓力管理與情緒調(diào)適為主題，圍繞壓力與壓力的自我管理、情緒與情緒的自我調(diào)適兩方面內(nèi)容，通過知識宣講、案例分享等環(huán)節(jié)，以幽默風趣的語言和通俗易懂的教學案例，解析了民警輔警普遍存在的心理問題，引發(fā)現(xiàn)場民輔警共鳴。講座通過壓力的快速測試對參與聽講座的民警進行了直接有效的測驗，讓民警了解自己壓力的來源，認識自我的評價系統(tǒng)，壓力過大會有什么樣的壓力反應，以及如何找到適合自己的減壓方法，為民輔警自我心理調(diào)適、自我舒緩情緒、自我“減壓”提供了科學有效指導。

開展心理健康知識講座，既是暖警愛警的一項重要舉措，更是對公安隊伍建設和公安業(yè)務發(fā)展的堅強支撐。這堂心理知識講座讓大家掌握了“卸下盔甲，輕松上陣”方法，大家在輕松愉悅的氛圍中得到了心理緩解釋放。（供稿：公安橫山分局）

責編：劉朋濤

編輯：李靜