很多人以為，高血壓只是中老年專屬問題。但其實(shí)，長(zhǎng)期熬夜、環(huán)境改變、缺氧勞損、身心透支，都會(huì)悄悄打亂血壓平衡。近日，延安市中醫(yī)醫(yī)院（北京大學(xué)第三醫(yī)院延安分院）治未病科白雪醫(yī)生收到了一份來自患者的暖心反饋。

患者是一名援藏工作者，在高原堅(jiān)守的三年里，他始終扎根崗位、默默奉獻(xiàn)。但長(zhǎng)期身處低氧、低壓、晝夜溫差大的高原特殊環(huán)境，導(dǎo)致血壓忽高忽低，最高飆升至146/102mmHg，引發(fā)了心慌、頭暈、身體乏力。為了調(diào)理身體、穩(wěn)定血壓，患者專程來到我院治未病科，找到白雪醫(yī)生尋求專業(yè)中醫(yī)調(diào)理。

白雪醫(yī)生結(jié)合患者長(zhǎng)期高原缺氧、勞逸失衡、氣血紊亂的體質(zhì)特點(diǎn)，秉持中醫(yī)“整體觀念、辨證施治”的核心診療理念，從調(diào)和氣血、扶正固本、調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能入手，為患者量身定制了專屬中藥調(diào)理方案，全方位改善患者亞健康狀態(tài)。經(jīng)過一段時(shí)間的個(gè)體化中醫(yī)調(diào)理后，患者白天、夜間血壓均維持在正常健康范圍，僅晨起偶有一過性偏高，相較于之前大幅波動(dòng)的情況，整體狀態(tài)得到了改善。

援藏、駐村、異地值守……無(wú)數(shù)基層工作者為責(zé)任與堅(jiān)守透支身心，常常落下各類亞健康問題。血壓波動(dòng)、氣血不足、失眠乏力、體質(zhì)下降，這些看似不起眼的小問題，長(zhǎng)期放任都會(huì)變成頑固慢病。

健康無(wú)小事，與其病后補(bǔ)救，不如病前調(diào)理。如果你也有環(huán)境改變、勞累透支引發(fā)的血壓不穩(wěn)、身體亞健康等問題，不妨嘗試溫和安全的中醫(yī)方式，調(diào)理失衡、固本健體，為自己的健康保駕護(hù)航。

科普小知識(shí)

血壓波動(dòng)，藏著被忽視的健康“隱形炸彈”

很多人覺得“血壓高一點(diǎn)沒關(guān)系”，但長(zhǎng)期血壓異常，就像給身體里埋了一顆定時(shí)炸彈，悄無(wú)聲息地?fù)p傷著多個(gè)器官：

心臟：長(zhǎng)期高壓會(huì)讓心肌持續(xù)超負(fù)荷工作，引發(fā)左心室肥厚、冠心病，甚至增加心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)；

大腦：血壓驟升驟降會(huì)損傷腦血管，輕則導(dǎo)致頭暈頭痛，重則誘發(fā)腦梗死、腦出血，留下偏癱、失語(yǔ)等后遺癥；

腎臟：高壓會(huì)損傷腎臟微小血管，導(dǎo)致腎功能逐漸下降，最終可能發(fā)展為腎衰竭；

血管：長(zhǎng)期血壓異常會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，讓血管變脆、變窄，還會(huì)增加主動(dòng)脈夾層、外周血管病變的風(fēng)險(xiǎn)。

中醫(yī)“治未病”，不止是“降血壓”

與單純追求血壓數(shù)值達(dá)標(biāo)不同，中醫(yī)調(diào)理的核心優(yōu)勢(shì)，正是中醫(yī)“治未病”理念的體現(xiàn)，針對(duì)高血壓這類慢性病，實(shí)現(xiàn)“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”：

未病先防：從根源阻斷血壓升高的誘因

很多高血壓并非突然出現(xiàn)，而是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣、特殊環(huán)境影響、體質(zhì)失衡的結(jié)果。對(duì)于血壓尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但已經(jīng)出現(xiàn)波動(dòng)、頭暈、乏力等不適的人群，也能通過調(diào)理體質(zhì)，避免血壓進(jìn)一步升高，真正做到“防患于未然”。

既病防變：控制血壓的同時(shí)，保護(hù)靶器官

當(dāng)血壓已經(jīng)出現(xiàn)異常，中醫(yī)調(diào)理也不止是降低血壓數(shù)值，更注重保護(hù)心、腦、腎等靶器官，防止病情向嚴(yán)重方向發(fā)展。

瘥后防復(fù)：調(diào)理體質(zhì)，減少血壓反復(fù)

很多高血壓患者長(zhǎng)期口服一種甚至多種西藥治療，生活方式并未改變，血壓依舊控制不良，中醫(yī)調(diào)理注重“標(biāo)本兼治”，通過調(diào)整患者的整體體質(zhì)，恢復(fù)身體自身的血壓調(diào)節(jié)能力，結(jié)合生活方式指導(dǎo)，能有效減少血壓反復(fù)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定控制。

高血壓的管理，從來都不是“降下去”這么簡(jiǎn)單。延安市中醫(yī)醫(yī)院治未病科針對(duì)高血壓、心腦血管疾病等慢性病，提供個(gè)體化的中醫(yī)調(diào)理方案，不僅幫患者平穩(wěn)控制指標(biāo)，更通過體質(zhì)調(diào)理，改善身體的失衡狀態(tài)，從根源上守護(hù)長(zhǎng)期健康。（供稿：延安市中醫(yī)醫(yī)院）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：雷利