隨著生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的變化，全球超重和肥胖的患病率呈上升趨勢，肥胖已成為我國最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。2026年3月4日是“世界肥胖日”，為積極響應(yīng)“80億個理由行動起來應(yīng)對肥胖”這一倡議，切實為廣大群眾提供專業(yè)的肥胖防控與減重指導(dǎo)，普及科學(xué)減重知識，延安市中醫(yī)醫(yī)院（北京大學(xué)第三醫(yī)院延安分院）內(nèi)分泌科聯(lián)合多學(xué)科舉辦系列活動，用專業(yè)力量為群眾健康保駕護航。

系列活動一：多學(xué)科聯(lián)合義診服務(wù)，便民惠民暖人心

活動當天，醫(yī)院門診一樓大廳義診現(xiàn)場氛圍熱烈，前來咨詢的群眾絡(luò)繹不絕。內(nèi)分泌科特邀北醫(yī)三院內(nèi)分泌科駐延教授張瀶曦、普外科李亞軍副主任、營養(yǎng)科馮瓊營養(yǎng)師、針灸科付春愛主任，為群眾提供面對面義診咨詢服務(wù)，同時開展免費中醫(yī)適宜技術(shù)體驗、血壓血糖監(jiān)測等便民服務(wù)。

義診過程中，專家團隊耐心細致地解答群眾關(guān)于肥胖的各類疑問，詳細講解肥胖的成因、預(yù)防方法及治療思路，引導(dǎo)群眾正確認識肥胖的危害，掌握控制肥胖的關(guān)鍵風(fēng)險因素。同時，專家們提醒群眾，要及時關(guān)注身體發(fā)出的健康信號，定期進行健康體檢，主動養(yǎng)成適量運動、均衡膳食、規(guī)律作息、心態(tài)平和的健康生活方式，從日常點滴做起，遠離肥胖困擾。

北醫(yī)三院駐延專家張瀶曦教授提醒大家：“近年來，全球肥胖的患病率持續(xù)攀升。據(jù)統(tǒng)計，我國成年人中超重和肥胖率已超過50%，也就是說，每兩個成年人中就有一個體重超標。而更令人擔憂的是，兒童青少年的肥胖率也在逐年上升。其中，不健康的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏運動是導(dǎo)致肥胖的主要原因。肥胖與多種慢性疾病密切相關(guān)，甚至一些癌癥患病風(fēng)險也會隨著BMI的增加而升高。每個人都是自己身體的第一責(zé)任人，大家都可以從自身做起，堅持良好的生活方式，遠離肥胖的困擾，更健康的生活！”

系列活動二：健康大講堂，科普賦能助減重

與此同時，內(nèi)分泌科病區(qū)開展了健康大講堂活動，鄭慧醫(yī)師以“合理飲食+科學(xué)運動，遠離胖的煩惱”為主題，結(jié)合臨床案例，通俗易懂地講解肥胖的危害、預(yù)防措施及科學(xué)減重方法，現(xiàn)場與群眾積極互動，解答大家在減重過程中遇到的困惑，讓廣大群眾對肥胖防控及治療有了全新的認識和清晰的方向。

內(nèi)分泌科黨國宏主任介紹：肥胖并非簡單的“管不住嘴、邁不開腿”，而是由遺傳、環(huán)境、飲食、運動、壓力、睡眠障礙等多種因素共同作用引發(fā)的復(fù)雜代謝性疾病。此外，部分肥胖屬于繼發(fā)性肥胖，由甲狀腺功能減退癥、庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病或藥物因素導(dǎo)致。若發(fā)現(xiàn)自身超重或肥胖，應(yīng)及時到內(nèi)分泌科就診，由專業(yè)醫(yī)生鑒別是否為單純性肥胖，并評估是否存在其他代謝性問題。科學(xué)防控肥胖，需做到吃動平衡，合理搭配飲食、控制總熱量攝入，減少高油、高糖、高鹽食物，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，堅持規(guī)律運動，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，減少久坐；重度肥胖患者需及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，醫(yī)生將根據(jù)個人情況制定個性化干預(yù)方案，包括飲食指導(dǎo)、運動建議、中醫(yī)干預(yù)，必要時采取藥物或手術(shù)治療。

此次“世界肥胖日”義診宣傳活動，不僅為群眾提供了專業(yè)的健康指導(dǎo)和便民服務(wù)，更普及了科學(xué)減重知識，進一步提升了群眾對肥胖問題的重視程度。延安市中醫(yī)醫(yī)院將持續(xù)關(guān)注群眾健康需求，通過多學(xué)科聯(lián)動，為廣大群眾提供更優(yōu)質(zhì)、更全面的健康服務(wù)，助力群眾養(yǎng)成健康生活方式，遠離肥胖困擾，守護自身及家人健康。（張 晶）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：時雨