“我練八段錦快一年了，以前一個人很難堅(jiān)持。現(xiàn)在婦保院組織晨練，既能和大家一起鍛煉，還能隨時咨詢健康問題，感覺特別好！”迎春社區(qū)的吳女士在參與晨練時高興地說。

1月4日早晨7點(diǎn)半，柞水縣婦幼保健院內(nèi)已響起舒緩的音樂。醫(yī)院職工整齊列隊(duì)，隨著節(jié)奏舒展身體、調(diào)節(jié)呼吸，開始每日的八段錦集體晨練。許多過往群眾也被吸引，紛紛主動加入隊(duì)伍，共同體驗(yàn)這一傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的獨(dú)特魅力。

八段錦是我國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生功法之一，其動作柔和緩慢、圓活連貫，具有剛?cè)嵯酀?jì)、簡單易學(xué)、老少皆宜的特點(diǎn)。長期練習(xí)有助于平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解壓力、強(qiáng)健筋骨，是中醫(yī)“治未病”理念的重要體現(xiàn)。

為積極弘揚(yáng)中醫(yī)藥健康文化，響應(yīng)市、縣衛(wèi)生健康部門推廣傳統(tǒng)健身活動的號召，柞水縣婦保院采取“職工帶頭、群眾參與”的方式，將八段錦晨練納入常態(tài)化工作。該活動不僅增強(qiáng)了職工隊(duì)伍的凝聚力，提升了醫(yī)護(hù)人員的身心健康水平，也帶動了周邊居民積極參與鍛煉，逐步樹立健康保健意識，養(yǎng)成良好生活方式，助力營造“人人重視健康、人人參與健身”的社會氛圍。

柞水縣婦保院黨支部書記寧江芹表示：“常態(tài)化開展八段錦晨練，既是對職工身心健康的關(guān)心，也是推動中醫(yī)養(yǎng)生文化走進(jìn)群眾的具體實(shí)踐。我們希望通過持續(xù)開展這項(xiàng)活動，真正讓中醫(yī)藥健康理念融入日常生活，引導(dǎo)更多人主動健身、科學(xué)健身。下一步，醫(yī)院將繼續(xù)堅(jiān)持并完善晨練組織工作，適時開展相關(guān)健康講座與互動，使活動更富成效、更受歡迎?！保▍锹纳?蘇萍 李林林）

責(zé)編：張穎

編輯：時雨